O Que É A Hipnoterapia

Você já tentou mudar algum hábito?

Se você já tentou mudar sozinho, certamente sabe que não é uma tarefa fácil. Mas não é impossível. Especialmente se você conseguir o tipo certo de ajuda. A hipnose é uma ferramenta poderosa para promover esse tipo de mudança

O que é a Hipnoterapia?

 

Olhe para a palavra “hipno-terapia” e você verá que ela é uma combinação de duas palavras. Hipnose e Terapia. Ela é uma terapia complementar que explora o poder da hipnose.

Mas, o que é exatamente a hipnose? Hipnose é uma técnica que instala sugestões positivas em sua mente inconsciente. Com as sugestões corretas, é possível alterar:

 

• A maneira como você pensa;
• A maneira como você se sente;
• A maneira como você se comporta.

 

É por isso que a hipnoterapia é uma ferramenta tão eficaz para promover mudanças na prática clínica. Porque se você pode mudar seus pensamentos, seus sentimentos e seu comportamento – você pode mover montanhas. Você pode superar qualquer obstáculo. Você pode resolver coisas que antes pareciam impossíveis.

Além disso, quando usado por um profissional certificado, a hipnoterapia pode ajudar em todas as situações a seguir:

• Parto;
• Obsessões;
• Compulsões;
• Controle de raiva;
• Depressão;
• Distúrbios alimentares;
• Construção de confiança;
• Aumento da autoestima;
• Alívio da ansiedade;
• Síndrome do cólon irritável (ou síndrome do intestino irritável);
• Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT);
• Medos e fobias;
• O manejo da dor;
• Questões sexuais;
• Relaxamento;
• Gagueira;
• Zumbido;
• Síndrome do Pânico;
• Problemas de sono;
• Redução do estresse;
• Perda de peso…

Mas, como ela pode ser tão eficaz? Como a hipnoterapia pode tratar TODAS essas coisas? A resposta é simples:

A Hipnoterapia atinge o interior de todos os problemas.

Ela ignora a sua mente consciente (crítica) e assim é possível comunicar diretamente com seu subconsciente. Ela muda seus pensamentos, sentimentos e comportamentos de dentro para fora.

A hipnose terapêutica pode abordar a raiz do seu problema – não apenas os sintomas – e te ajudar a lidar com eles. E ela faz isso melhor do que quase qualquer outra forma de terapia.

A Hipnoterapia se destaca entre as psicoterapias.

O PHD em psicologia Clínica pela Universidade da California, Dr. Alfred A. Barrios realizou um levantamento literário sobre as psicoterapias. Em seu artigo “Hyonotherapy: A Reapraisal”, de 1970 (ainda sem tradução). Ele descobriu que o tempo de recuperação pela Hipnoterapia é muito mais eficaz e mais rápido que as demais psicoterapias.

Os resultados obtidos por amostragem na pesquisa do Dr. Alfred A. Barrios são incríveis. Ela constata não só que a Hipnoterapia faz o trabalho mais rápido – 6 consultas em comparação com 22 ou mais – como também funciona para uma porcentagem muito maior de pessoas.

Segundo o estudo, a Hipnoterapia traz resultados quatro vezes mais rápida do que a Terapia Comportamental. E, GRITANTEMENTE, 100 vezes mais rápido do que a psicanálise.

Embora ainda haja muita resistência por parte dos Psicoterapeutas brasileiros em adotar a ferramenta, podemos observar um movimento mundial que caminha para a regulamentação e certificação da Hipnose Clínica.

Então, a hipnoterapia não é apenas útil. É reconhecida.

É um bom método para poder auxiliar em vários pontos de sua vida, incluindo:

• Saúde mental e emocional;
• Bem-estar físico;
• O desenvolvimento espiritual;
• Criatividade;
• Motivação;
• Preocupações de negócios;
• Na realização dos seus objetivos;
• E muito mais…

A hipnose pode atuar em conjunto com outras terapias, para obter melhores resultados. Algumas, inclusive, já utilizam a hipnose como ferramenta.

A Programação Neolinguística, por exemplo, muitas vezes combina suas técnicas com a hipnose e a auto hipnose.

A Terapia Cognitivo Comportamental, tem provado ser mais eficaz quando utilizado em conjunto com a hipnose e a auto hipnose.

Um outro exemplo é a psicanálise, que funciona melhor quando utilizada em conjunto com a hipnose.

Por ser um processo mais longo e demorado de auto-conhecimento, a hipnose pode ser utilizada pontualmente para te colocar em contato com sua mente inconsciente. Como sabemos, o subconsciente é o lugar onde todas aquelas memórias e conflitos são armazenados. Com isso, é mais fácil resolver os problemas.

Não importa qual a terapia é empregada, o resultado é o mesmo. Adicione um pouco de hipnoterapia, e suas chances de sucesso aumentam.

Existem pelo menos três razões muito boas para você escolher a hipnoterapia:

Ela é mais rápida do que outras formas de terapia.

Ela aborda mais questões do que outras formas de terapia.

Ela vai direto ao coração do problema e lida com ele diretamente.

Durante uma sessão de hipnoterapia, o terapeuta vai começar conversando com você. Buscando te conhecer, descobrir qual é o problema. Aprender sobre você e seu estilo de vida. Isso ajudará o hipnoterapeuta a decidir qual a melhor maneira de superar qualquer problema que você está tendo.

Só depois desse processo, de te conhecer bem, é que acontece a hipnose. Onde você será colocado em um transe leve, onde a sua mente consciente (crítica) pode simplesmente desligar. Um estado de consciência em que você pode acessar o seu inconsciente e promover mudanças profundamente enraizadas e duradouras.

Assim, quando você é submetido à hipnoterapia, as possibilidades são infinitas. Desde encontrar soluções para os problemas que carrega a muito tempo, até se livrar de velhas crenças limitantes e assumir o controle ativo de sua saúde, sua carreira, seus relacionamentos e sua vida em geral. Ela também funciona para ansiedade e depressão.

Na verdade, se você pode pensar em um problema ou uma questão, provavelmente a hipnoterapia pode ajudar.

Então, se você deseja começar a tomar melhores decisões, aumentar sua concentração, se libertar e liberar a sua criatividade, sentir-se mais relaxado e em paz, dormir melhor, ter mais autoconfiança e estabilidade que vai te permitir viver verdadeiramente a sua vida, ao invés de apenas passar por ela, a hipnoterapia é o caminho.

Mesmo reconhecendo que ninguém é perfeito, não há nada de errado na busca pela perfeição. Uma pequena mudança por vez.

Hellen V. Neves – Terapeuta Comportamental & Treinadora