20 Sintomas Da Depressão

Abaixo, temos listados alguns sintomas que podem apontar um cenário depressivo nas pessoas. Entretanto eles ocorrem de maneira discreta e, geralmente, só são percebidos quando os episódios se intensificam.

Conheça 20 sintomas da depressão:

• Sentimento de tristeza profunda, podendo estar acompanhada de crises de choro sem motivo plausível;
• Irritabilidade e ataques de raiva, sejam para demonstrar insatisfação pela sua vida ou devido a falhas em atividades/pessoas que lhe faziam felizes;
• Frustração constante consigo mesmo, com pessoas próximas e em tarefas simples, como encontrar algo para assistir na televisão;
• Foco em questões inconsequentes e que não podem ser resolvidas por ela, por mais pequenas e simples que sejam;
• Incapacidade de se divertir ou retorno a esse estado de espírito após concluir determinadas atividades;
• Perda de interesse por tarefas cotidianas e hobbies;
• Alterações do sono, podendo ser em excesso ou insônia;
• Alterações de apetite, também podendo ocorrer com falta de apetite ou vontade desenfreada de comer, principalmente comidas não saudáveis;
• Inquietude e problemas em ficar parado;
• Redução de libido e vontade sexual;
• Ansiedade;

SAIBA DIFERENCIAR ANSIEDADE E DEPRESSÃO

• Indecisão, ainda mais com tomadas de decisões que não as fazem felizes;
• Perda de concentração durante o trabalho;
• Sentimento constante de fadiga e apatia;
• Perda de memória e pensamentos vagarosos, onde o indivíduo frequentemente esquece o que estava fazendo ou dizendo;
• Sentir dores ou apresentar problemas no corpo ou no sistema digestivo sem causa justificativa científica ou que não se aliviam com tratamentos;
• Delírios e alucinações, geralmente envolvidos com mania de perseguição ou sentimentos de culpa;
• Sentimento de fraqueza ao descobrir sua depressão;
• Pensamentos relacionados ao suicídio e à morte.

Leve em consideração que, o diagnóstico deve ser dado apenas por profissionais capacitados. Este texto deve ser apenas um alerta para que você pondere e procure por ajuda.

Quantos destes sintomas você consegue reconhecer em suas atitudes? Eles são em um nível acentuado?
Não exite; procure ajuda. A sua saúde mental importa!

Você não está sozinho.

Entre em contato e, se preciso, agende a sua primeira sessão. A hipnoterapia tem sido uma alternativa terapêutica muito eficaz para estes quadros.

– Hellen V. Neves – Terapeuta Comportamental & Treinadora